Najczęściej zadawane Pytania
Pierwsza wizyta to przede wszystkim rozmowa. Chcę Cię poznać, dowiedzieć się, co Cię sprowadza i jakie są Twoje oczekiwania wobec terapii. Opowiesz mi o swoich problemach, a ja postaram się zrozumieć Twoją sytuację. Na koniec spotkania omówimy dalsze kroki i plan terapii.
Czas trwania terapii jest bardzo indywidualny i zależy od wielu czynników, takich jak rodzaj problemu, Twoje zaangażowanie w proces terapeutyczny i cele, które chcesz osiągnąć. Czasami wystarczy kilka spotkań, a w innych przypadkach terapia może trwać kilka miesięcy lub nawet dłużej. Regularnie omawiamy postępy i dostosowujemy plan terapii do Twoich potrzeb.
Tak, terapia jest poufna. Obowiązuje mnie tajemnica zawodowa. Wszystko, o czym mówisz podczas sesji, pozostaje między nami. Informacje nie są przekazywane osobom trzecim bez Twojej zgody, z wyjątkiem sytuacji zagrożenia Twojego życia lub zdrowia, lub życia i zdrowia innych osób.
Psychoterapia może być pomocna dla każdego, kto doświadcza trudności emocjonalnych, problemów w relacjach, stresu lub innych wyzwań życiowych. Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, psychoterapia może być dobrym rozwiązaniem.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać do pierwszej wizyty. Najważniejsze to przyjść z otwartym umysłem i gotowością do rozmowy. Możesz zastanowić się wcześniej, co chciałbyś/chciałabyś omówić podczas sesji.
To też może Cię zainteresować
Tak, masz prawo zrezygnować z terapii w dowolnym momencie. Ważne jest, aby omówić swoją decyzję podczas sesji, abyśmy mogli wspólnie podsumować dotychczasowy proces i ustalić ewentualne dalsze kroki.
Pracuję w nurcie poznawczo – behawioralnym (CBT), wykorzystując wiele technik mających na celu zmianę wzorców myślenia, emocji i zachowań.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać do pierwszej wizyty. Najważniejsze to przyjść z otwartym umysłem i gotowością do rozmowy. Możesz zastanowić się wcześniej, co chciałbyś/chciałabyś omówić podczas sesji.
Nie musisz się specjalnie przygotowywać do pierwszej wizyty. Najważniejsze to przyjść z otwartym umysłem i gotowością do rozmowy. Możesz zastanowić się wcześniej, co chciałbyś/chciałabyś omówić podczas sesji.
